Der allerbeste Laufschuh ist der, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt und Sie gleichzeitig vor Verletzungen schützt. Wird ein Laufschuh nicht sorgfältig ausgewählt, kann es leicht zu unangenehmen Verletzungen kommen, die den Prozess im Laufsport ungemein bremsen.
Wir geben Ihnen deshalb X Tipps, worauf Sie unbedingt beim Kauf von Laufschuhen achten sollten:
1. Kaufen Sie einen speziellen Schuh zum Laufen
Dieser erste Punkt mag eventuell banal klingen. Doch immer wieder erfahren wir, dass Leute Ihre Sportschuhe für verschiedene Sportarten verwenden: zum Wandern, Fußballspielen, Tennis und zum Laufen. Doch wenn wir mit dem regelmäßigen Laufen anfangen wollen, sollten wir spezielle Schuhe tragen, die ausschließlich zum Laufen gedacht sind. Ihre Laufschuhe brauchen eine sehr gute Dämpfung und sollten Ihrem Fuß genau die Stabilität geben, die Sie zum Laufen weiter Strecken benötigen.
Denken Sie daran, dass Sie, am Anfang noch keine feine Lauftechnik haben werden und sich wahrscheinlich einige Laufgewohnheiten aneignen werden – positive und negative. Wenn Sie von Anfang an gut gedämpfte Schuhe wählen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie sich verletzen und Sie können Ihre Lauftechnik schrittweise verbessern.
2. Beachten Sie den Untergrund, auf dem Sie laufen werden
Es ist enorm wichtig, dass Sie den Boden beachten, auf dem Sie laufen möchten. Möchten Sie Gras, Asphalt oder Sand laufen? Es gibt verschiedene Schuhe für jede Art von Untergründen. Wenn Sie auf Asphalt laufen möchten, benötigen Sie Schuhe mit sehr guter Dämpfung. Wenn Sie hingegen im Park, Wald oder auf Gras laufen wollen, ist die Stabilität wichtiger und Ihre Sohle benötigt mehr Bodenhaftung.
Die Bestimmung des Laufweges wird Ihnen also dabei helfen den richtigen Laufschuh zu finden.
3. Achten Sie auf eine hochwertige Qualität
Die Materialien und die Qualität Ihrer Laufschuhe spielt eine immense Rolle für den Erfolg und den Prozess beim Laufsport. Drehen Sie nicht jeden Cent zweimal um beim Kauf von Sportschuhen, sondern entscheiden Sie sich für luftdurchlässige, atmungsaktive Materialien, die Ihren Fuß auch an heißen Tagen trocken halten. Im Sneaker Peeker Store finden Sie eine Menge Laufschuhe, die durch eine hervorragende Qualität und exzellenten Materialien überzeugen. Investieren Sie in einen hochwertigen Laufschuh, von dem Sie lange etwas haben werden und der Sie vor Verletzungen schützt.
4. Berücksichtigen Sie Ihre Fußform und Ihr Körpergewicht
Ihr Körpergewicht entscheidet darüber, ob Sie einen Fuß mit viel Stabilität und einer starken Dämpfung benötigen. In der Regel sagt man, dass Menschen mit einem Körpergewicht unter 65 kg weniger Dämpfung benötigen als Menschen mit einem Gewicht über 90 Kilo.
Zudem spielt Ihre Fußform eine Rolle. Haben Sie einen sehr schlanken oder einen eher breiteren Fuß?
Versuchen Sie, Schuhe zu wählen, die nicht zu eng sind und in denen Sie ausreichend Platz haben, um Blasen, Scheuern oder andere Beschwerden zu vermeiden. Marken stellen verschiedene Schuhbreiten her.
5. Wählen Sie ein Design, das Ihnen gefällt
Nicht zuletzt sollte Ihnen natürlich aus das Design gefallen. Gibt es eine bessere Motivation als die neuen, schicken Laufschuhe ausführen zu wollen? Selbstverständlich ist Komfort, Dämpfung und Qualität essenziell, um Verletzungen vorzubeugen und eine tolle Lauftechnik zu entwickeln. Nichtsdestotrotz sollten Ihnen die Farben, die Form und das Design Ihrer Laufschuhe auch zusprechen, damit Sie Freude haben Sie zu tragen.
Laufen ist ein toller Sport! Achten Sie auf gute Qualität und ausreichende Dämpfung, um den Sport in vollen Zügen genießen zu können. Mit hochwertigen Materialien und der richtigen Passform kann Sie niemand mehr zurückhalten.