Freitag, 29 April 2022 15:03

Lernen Sie die traditionelle Thai Massage kennen

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Massagestudios von Ploy Massage in Hamburg Massagestudios von Ploy Massage in Hamburg pixabay

Seit mehr als 2500 Jahren wird die traditionelle Thai Massage bereits angewendet und ist damit ein sehr altes und bewährtes System. In Thailand ist diese spezielle Form der Massage unter der Bezeichnung Nuat Phaen Boran (นวดแผนโบราณ) bekannt, was sich wörtlich in etwa mit „Massieren nach uraltem Muster“ übersetzen lässt.

In Thailand fest im Alltag der Menschen verankert und wird dort unter anderem auch im familiären Umfeld als Gesundheitsvorsorge und Therapie für verschiedenste körperliche und seelische Beschwerden eingesetzt.

Die Annahme von 10 Energielinien, welche den Körper durchziehen, bildet die der Thaimassage zugrunde liegende Philosophie. Diese Energielinien werden während der Massage durch Druck- und Dehnungsbewegungen gezielt aktiviert und bearbeitet. Um besonders viel Kraft ausüben zu könne, setzt die massierende Person setzt dabei Handballen, Füße, Knie und Ellenbogen ein.  Massiert werden vor allem Muskeln und Gelenke, oft an Rücken, Schulter, Nacken, Armen und Beinen. Je nachdem, welche Beschwerden vorliegen, werden aber auch Bauch, Kopf, Ohren, Füße oder Hände bearbeitet.

Die Geschichte der Thai Massage

Anders als ihr Name vermuten lässt, hat die traditionelle Thai Massage ihren Ursprung nicht ausschließlich in Thailand, sondern auch in Indien. Eine vergleichbare Vorstellung von Energielinien im Körper, den sogenannten Prana Nadis, findet sich auch in der indischen Gesundheitslehre. Viele der besonderen Streckpositionen, in welche der Körper während einer traditionellen Thai Massage auf eine passive Art und Weise gebracht wird, lassen sich auf einige der bekanntesten Yoga Positionen zurückführen. Manchmal verwendet man daher auch den Begriff "Thai Yoga Massage". Es wird vermutet, dass eine Urform der Thai Massage aus der Yogapraxis heraus in Indien entstanden ist und sich dann in Thailand im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt hat. Vieles ist hierbei allerdings nicht eindeutig belegt.

In jedem Fall ist die bis heute ungebrochene Beliebtheit der traditionellen Thai Massage unbestreitbar. Millionen von Menschen weltweit sind von Ihrer Wirkung auf Körper und Geist überzeugt.

Wie wirkt die Thai Massage auf den Körper?

Eine Thai Massage kann sich vielfältig auf die Gesundheit auswirken. Sie entspannt, fördert das Wohlbefinden und die Durchblutung der Muskulatur. Aus diesem Grund wird die Thai Massage beispielsweise für Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Knieschmerzen oder Schlafstörungen eingesetzt.

Auch wissenschaftliche Untersuchungen konnten bereits einige der positiven Effekte belegen, welche der Thai Massage nachgesagt werden. So kann durch die Tiefenentspannung während der Thai Massage der Parasympathikus aktiviert werden. Dies ist förderlich für eine gute Durchblutung der Organe und kann somit den Stoffwechsel anregen.

Wie läuft eine Thai Massage ab?

Eine traditionelle Thai Massage besteht meistens aus mindestens 77 Behandlungstechniken, darunter verschiedenste Dehn- und Streckpositionen sowie kraftvolle Massagegriffe. Aus diesem Grund ist ausreichend Zeit für die Massage wichtig. In den Massagestudios von Ploy Massage in Hamburg nimmt man sich mindestens 45 und bis zu 90 Minuten für die traditionelle Thai Massage Zeit. Übrigens sollten Sie es immer vorab ansprechen, wenn Sie beispielsweise bestimmte Beschwerden haben, welche gewisse Massagegriffe oder Drehungen des Körpers nicht zulassen, damit die Massage individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden kann.